[의학상식] 빙판길 낙상사고가 부른 허리 통증…척추 질환 신호 가능성

겨울철 보행로에 나타난 살얼음 때문에 걷다가 넘어져 부상을 당하는 안타까운 사례가 많다.특히 빙판길 낙상 사고로 크고 작은 허리 통증을 호소하는 경우도 다반사다. 만약 빙판길 낙상 사고 이후 허리 통증이 지속적으로 나타난다면 척추 질환인 요추 추간판탈출증(허리디스크), 척추골절 등의 발병을 의심할 수 있다.허리디스크는 척추 구조물인 추간판 약화로 나타나는 척추 질환으로 수핵을 둘러싼 섬유륜의 후방파열 및 추간판 내 수핵이 탈출해 신경을 자극해 발병하는 것이 특징이다.탈출한 수핵이 하반신과 연계된 신경을 자극해 하지 이상 증세를 ..

S생활2024-01-16

[의학 상식] 허리디스크 있다면 체중조절은 필수

불규칙한 식단과 과식, 운동부족 등으로 비만을 겪고 있는 현대인들이 증가하고 있다. 비만은 당뇨, 심혈관질환, 위장병 및 관절질환 등 여러 질병의 원인으로 작용한다.특히 많은 이들이 간과하는 것이 과체중으로 인한 허리와 무릎 관절의 통증이다. 체중이 증가하게 되면 몸의 지지대 역할을 하는 척추 하중이 높아지고, 허리에 부담이 가면서 디스크의 퇴행이 빨라짐과 함께 통증이 발생할 수 있다.척추는 우리 몸의 중심이자 기둥과도 같다. 이에 허리가 무너질 경우 전신에 영향을 줄 수 있다. 대표 질환인 허리디스크는 방치 시 증상 악화와 함..

S생활2022-02-23

[의학 상식] 겨울철 허리통증, 방치하면 만성화 위험

겨울철에는 전반적인 신체 활동이 줄어들고 실내에 머무는 시간이 늘어나기 마련이다. 이로 인해 야외활동을 비롯한 운동량이 줄어들고 앉아 있는 시간이 증가하면서 허리통증을 유발하기도 한다.일시적인 통증이라면 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 회복될 수 있다. 또한 근육과 인대 등이 경직되지 않도록 적정 체온을 유지하고 실내에서 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 척추 관절과 주변 근육들의 유연성을 높여주는 것으로 증상 개선이 가능하다.하지만 가볍게 지나갈 줄 알았던 통증이 시간이 지나도 해결되지 않는다면 척추 질환을 의심해볼 필요가 있다..

S생활2022-01-13

[의학 상식] 허리 통증 고주파 비수술치료 등 단계적 접근 필요

코로나19로 실내에 오랜 시간 앉아있거나 잘못된 자세로 TV, 스마트폰 등을 사용하는 사람들이 많아지고 있다. 부족한 운동량과 척추가 경직된 자세는 ‘허리 통증’을 유발하는 주된 원인으로 작용한다.척추는 우리 몸의 중심 역할을 하는 신체 기관인 만큼 일시적이지 않고 통증이 지속된다면 빠르게 치료를 받는 것이 좋다.허리 통증의 대표적인 증상은 ‘허리디스크’와 ‘척추관협착증’으로 비슷하면서도 다른 증상을 갖고 있어 구분하는 방법을 인지해야 한다. 허리디스크는 수핵의 일부, 혹은 전체가 돌출되어 신경을 건드리며 ..

S생활2022-01-11

[의학 상식] 고령층 허리 통증, 척추전방전위증 의심

부모 대신 손자, 손녀를 양육하는 고령층의 사례를 '황혼 육아'라고 지칭한다. 맞벌이 부부, 조손가정 등이 늘면서 나타나는 사회적 현상인 셈이다. 문제는 황혼 육아로 인해 크고 작은 건강 문제를 겪는 고령층 사례마저 덩달아 늘고 있다는 점이다. 그 중에서도 극심한 허리 통증 때문에 고통을 받는 이들이 많다.   손자, 손녀를 양육할 때 장시간 안거나 업은 채 돌보는 경우가 많다. 분유를 먹이거나 기저귀를 갈 때, 가벼운 놀이를 할 때, 산책에 나설 때 등이 대표적이다. 이때 10~15kg에 육박하는 영유아 체중을 온..

S경제2021-01-29