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2024-02-23 18:00:00
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피곤한 직장인들에게 피로회복에 좋은 음식으로 활력 UP
늦은 시간까지 업무를 보고 다음날 아침 일찍 출근하는 일상을 반복하는 현대인들은 만성피로를 안고 살아간다. 이로 인해 피로회복에 좋은 음식과 함께 몸의 독소를 배출해주고 면역력을 높여주는 영양소에 대한 관심이 증가하고 있다. 피로회복에 좋은 음식으로는 버섯이 있다. 버섯에 함유된 비타민C, 비타민A는 물론 바이오틴, 프로비타민D와 단백질 등은 피로회복에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 브로콜리 역시 비타민C의 함유량이 매우 높은 식품이다. 비타민C 함유량이 레몬의 약 두 배 정도로..
S생활2020-07-29
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