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2024-02-23 18:00:00
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[의학 상식] 겨울철 증가하는 ‘족저근막염’, 증상과 원인은?
발은 인체에서 약 5% 밖에 되지 않는 곳이지만 우리 몸의 무게를 버티면서 걷고 뛰는 등 나머지 95%의 신체를 지탱해주는 중요한 역할을 수행한다. 우리 몸의 무게를 버티면서 걷고 뛰는 등 대부분의 활동에 있어 발이 없으면 어려운 만큼 자극에도 자주 노출되고, 그만큼 피로가 누적되기 쉽다.아침에 일어나자마자 바닥에 가장 먼저 닿는 곳은 발이며, 그만큼 자극에도 자주 노출되고, 피로가 누적되기 쉽다. 하루에도 수천, 수만 걸음을 걷게 하는 발에는 일상적인 통증이 뒤따르기 마련이다.발이 붓기도 하며, 발바닥이나 발뒤꿈치가 가끔씩 저..
S생활2022-01-04
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[의학 상식] 운동하기 좋은 등산의 계절, 족저근막염 주의
발 뒤꿈치뼈에서 발 앞부분까지 이어진 족저근막은 발바닥에 강한 충격이 가해질 때 염증 등의 발생 가능성이 높아 스포츠 활동 중 손상되기 쉬운 부위로 꼽힌다.특히 등산은 장시간 걷거나 딱딱하고 울퉁불퉁한 지면을 오랜 시간 오르내릴 때 족저근막에 강한 충격이 가해지는데 이로 인한 족저근막염의 발생 가능성이 높아아 주의를 요한다.족저근막염이 발병하면 발뒤꿈치를 중심으로 극심한 통증이 나타난다. 아침에 기상할 때 제대로 서 있기 힘들 만큼 통증이 두드러지는데 정상적인 보행마저 방해하는 것이 특징이다.가을 등산 시 족저근막염을 예방하기 ..
S생활2021-09-15
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[의학 상식] 무지외반증·족저근막염 방치 말고 병원 관리 권장해
발은 우리 몸에 약 2% 남짓한 면적에 불과하지만 제2의 심장이라 불리는 만큼 중요한 역할을 하고 있다. 이는 몸 전체를 떠받치고 있는 신체 부위로 작은 면적이지만 많은 인대, 신경, 혈관 조직이 연결되어 있어 발 건강 관리에 신경을 써야 한다. 족부에 흔히 발생할 수 있었던 질환들은 족저근막염, 무지외반증 등이 대표적이다. 그중에서 무지외반증은 말 그대로 엄지발가락이 바깥으로 휘어진 족부 변형 질환을 의미하며, 오랜 시간 발에 꽉 끼는 하이힐이나 작은 신발을 신는 분들에게 주로 나타난다. 키높이 깔창과..
S경제2021-02-10
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