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여름철 무더위로 인한 만성피로, ‘피로회복 영양제’로 극복
무더위에 코로나19까지 겹치면서 만성피로를 호소하는 이들이 많아졌다. 일반적인 피로는 잠을 청하거나 휴식을 취하면 회복되지만 만성피로는 이렇게 해도 풀리지 않는 것을 말한다. 특히 날씨가 더워지는 여름철에는 낮이 길어지면서 수면이 부족해지기 쉽고 폭염과 열대야가 겹치면서 수면 질 저하로 인해 만성피로를 겪는 사람이 늘어난다. 이러한 상태가 6개월 넘게 지속되면 초기에는 피로감과 두통, 근육통 등이 나타나는 정도지만 최악의 경우 우울증, 공황장애, 경도인지장애 등 정신건강에도 문제가 생길 수 있다...
S생활2020-07-27
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