[의학 상식] 불어나는 배달업 종사자, 졸음운전 경계해야

[사진=숨수면클리닉제공]음식 배달업에 종사하는 사람들이 늘어나고 전기자전거, 오토바이, 승용차 등 배달 수단이 다양해지면서 졸음운전에 대한 경계의 목소리가 커지고 있다.졸음운정의 무서운 점은 본인의 의지와 관계 없이 발생하며, 실제로 졸음을 이기지 못하고 교통사고를 겪는 배달업 종사자들이 많지고 있다는 것이다. 충분히 잠을 잤지만 운전할 때 참을 수 없이 졸음이 쏟아지는 경우, 운전 중 갑자기 몸에 힘이 빠지는 탈력 발작이 나타나는 경우, 만성피로를 수시로 겪는 경우 등 운전 중 습관적으로 졸립다면 숙면이 제대로 이뤄지..

S생활2024-02-16

[의학 상식] 코골이 치료가 인체에 미치는 영향

코골이는 건강한 수면을 방해하는 일종의 수면장애 증상이다. 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이 바로 코골이다.코골이로 인해 수면 중 호흡이 불규칙하게 변한다면 잠을 자도 피로 회복이 제대로 이루어지지 않을 가능성이 높다. 수면 중 호흡 불규칙에 시달려 체내 산소 공급에 방해를 받고 나아가 수면의 질이 떨어져 심한 피로감, 집중력 및 기억력 감퇴 등을 일으킬 수 있다. 심지어 숙면이 어려워 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 유발하기도 한다.반대로 코골이를 치료한다면 수면 환경이 ..

S생활2023-10-24

[의학 상식] 무심코 마신 커피, 불면증 가능성 높인다

우리나라의 커피 소비량은 세계적인 수준으로 꼽힌다. 문제는 무심코 즐기는 커피가 건강한 수면을 방해한다는 점이다.커피에 함유된 카페인은 집중력을 높이고 피로를 해소하는데 기여한다. 카페인 성분이 중추신경계를 중심으로 각성 효과를 일으키기 때문이다. 하지만 카페인은 의존도를 높인다는 문제점이 있다.카페인을 다량 섭취하면 두통, 가슴 두근거림, 신경과민, 현기증 등의 부작용을 겪을 수 있다. 특히 불면증은 대표적인 카페인 부작용 중 하나로 알려져 있다.불면증은 적절한 시간과 장소가 주어졌음에도 불구하고 잠을 이루지 못하는 이상 증세..

S생활2023-09-19

[의학 상식] 여행 기피 1호, 코골이 치료법은

코골이가 심한 경우 여행 기피 대상으로 낙인 찍힐 수 있다. 커다란 코골이 소음이 함께 잠을 자는 친구와 가족들의 숙면을 방해하기 때문이다. 하지만 분명한 점은 코골이가 단순 잠버릇이 아니라 수면장애라는 것이다.코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도로 인해 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상으로 코골이 증상이 지속되면 숙면이 이뤄지지 않아 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 겪을 수 있다.더욱 큰 문제는 코골이 증상 장기화되면 수면 중 호흡이 올바르게 이뤄지지 않아 체내 산소 부족 현상이 지속되고 고혈압, 심혈관..

S생활2023-07-18

[의학 상식] 코골이 증상의 단계, RDI가 결정

코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도 안에 공기가 통과하면서 혀뿌리, 연구개 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 다시 말해 코골이 소리는 숨을 쉬며 나타나는 혀뿌리, 연구개의 떨림 증상이라고 볼 수 있다.문제는 코골이가 수면 중 호흡을 방해한다는 것이다. 이로 인해 숙면이 제대로 이뤄지지 않아 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 겪을 수 있으며, 수면 중 호흡 부전이 오래 이어질 경우 심뇌혈관 질환, 당뇨 등 치명적인 합병증을 일으킬 가능성이 높아지기 때문에 경각심을 가져야 한다.또한 더 큰 문제는 코골이 증상의 정도를 ..

S생활2023-04-21

[의학 상식] 갱년기 남성 괴롭히는 코골이

갱년기 장애를 겪으며 숙면을 이루지 못하는 중장년층 남성 사례가 많다.남성 갱년기란 노화에 따라 성호르몬이 감소해 신체가 급격한 변화를 겪는 증상을 말한다. 남성호르몬이 줄어들 경우 성욕 저하 및 발기력 감소, 근육량 저하 및 체지방 증가 등의 신체적 변화를 겪는 것으로 알려져 있다.우울, 무기력감 등은 남성 갱년기를 겪는 이들에게 큰 고통을 주는 원인이 된다. 뇌는 잠을 자는 시간 동안 휴식을 취하며 기억을 정리한다. 그러나 만약 수면의 질이 저하될 경우 이러한 활동이 제대로 이루어지지 못한다.코골이 등의 수면장애를 겪고 있다..

S생활2023-03-03

KGC인삼공사 ‘정관장 활기력 부스터 박스’ 선봬

[서울경제TV=서지은기자] KGC인삼공사가는 6년근 홍삼에 12종의 비타민과 미네랄을 동시에 충전할 수 있는 ‘활기력 부스터 박스’ 카카오 선물하기 전용 제품을 출시했다고 18일 밝혔다. 기존 활기력에 일일 영양성분 기준치 100%의 비타민 B1, B2, B6, C, K, 엽산, 셀렌, 구리, 망간, 판토텐산, 아연, 나이아신 12종의 비타민과 미네랄을 추가해 하루에 필요한 에너지를 한번에 충전할 수 있는 건강기능식품이다.액상형 앰플 형태의 활기력 위에 타블렛 형태의 멀티비타민 하드케이스로 구성된 정관장 최초의 ..

산업·IT2023-01-18

[의학 상식] 방광염 치료해도 재발하는 이유

방광염은 정상적인 일상생활을 방해하는 비뇨기 질환으로 중장년층 삶의 질을 급격하게 저하시키는 요인이기도 하다. 문제는 치료를 마쳤음에도 재발한 방광염으로 고통받는 환자가 많다는 점이다.방광염은 방광 내부에 대장균, 포도상구균, 장구균, 폐렴간균 등의 세균이 침입해 염증을 일으키는 병이다. 방광염 환자는 성비 차이가 뚜렷한데, 여성의 방광염 발병 가능성이 높은 편이다. 요도가 짧은 여성 신체 특성 상 세균 침투 가능성이 높기 때문이다.방광염 발병 시 치골 및 아랫배 부위 통증이 두드러진다. 또한 배뇨 통증, 배뇨 시 화끈거리는 증..

S생활2022-12-16

[의학 상식] 코골이 증상 장기화, 치료에 대한 경각심 필요

코골이는 단순 잠버릇이 아닌 수면장애의 일종이다. 특히 시끄러운 코골이 소리는 수면 중 호흡이 제대로 이뤄지지 않아 나타나는 소음이라고 볼 수 있다.이처럼 코골이는 잠을 잘 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 혀 뒷뿌리, 연구개 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 협소한 기도에 공기가 힘겹게 통과하면서 혀 뒷뿌리와 연구개를 과자극해 발생하는 소음이 바로 코골이 소리다.코골이가 장기화되면 불규칙한 호흡이 지속돼 수면의 질 저하를 일으키는 위험 인자로 떠오를 수 있다. 가장 먼저 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 또 다..

S생활2022-11-08

[의학 상식] 중∙장년층 남성 갱년기, 전립선비대증 주의

갱년기 하면 흔히 중년 여성의 전유물로 생각하기 쉽지만 중∙장년층 남성의 갱년기 이상 증상도 많다.남성 갱년기 주요 증상으로는 만성피로, 기억력 감퇴, 체중 증가, 성 기능 저하, 근육량 감소 등이 있다. 문제는 전립선비대증에 의한 배뇨장애 증상을 갱년기에 따른 성 기능 저하로만 치부해 방치하는 사례가 많다는 점이다.전립선은 정액 구성 물질 분비, 정자의 생존 및 활성화, 정자의 세균 감염 방지 등의 역할을 수행하는 비뇨기 조직이다. 젊을때는 대체적으로 별다른 이상 증상을 일으키지 않으나 나이가 들면서 균형이 깨지며 비정상적..

S생활2022-11-04