[의학 상식] 불어나는 배달업 종사자, 졸음운전 경계해야

[사진=숨수면클리닉제공]음식 배달업에 종사하는 사람들이 늘어나고 전기자전거, 오토바이, 승용차 등 배달 수단이 다양해지면서 졸음운전에 대한 경계의 목소리가 커지고 있다.졸음운정의 무서운 점은 본인의 의지와 관계 없이 발생하며, 실제로 졸음을 이기지 못하고 교통사고를 겪는 배달업 종사자들이 많지고 있다는 것이다. 충분히 잠을 잤지만 운전할 때 참을 수 없이 졸음이 쏟아지는 경우, 운전 중 갑자기 몸에 힘이 빠지는 탈력 발작이 나타나는 경우, 만성피로를 수시로 겪는 경우 등 운전 중 습관적으로 졸립다면 숙면이 제대로 이뤄지..

S생활2024-02-16

[의학 상식] 코골이 치료가 인체에 미치는 영향

코골이는 건강한 수면을 방해하는 일종의 수면장애 증상이다. 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이 바로 코골이다.코골이로 인해 수면 중 호흡이 불규칙하게 변한다면 잠을 자도 피로 회복이 제대로 이루어지지 않을 가능성이 높다. 수면 중 호흡 불규칙에 시달려 체내 산소 공급에 방해를 받고 나아가 수면의 질이 떨어져 심한 피로감, 집중력 및 기억력 감퇴 등을 일으킬 수 있다. 심지어 숙면이 어려워 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 유발하기도 한다.반대로 코골이를 치료한다면 수면 환경이 ..

S생활2023-10-24

[의학 상식] 여행 기피 1호, 코골이 치료법은

코골이가 심한 경우 여행 기피 대상으로 낙인 찍힐 수 있다. 커다란 코골이 소음이 함께 잠을 자는 친구와 가족들의 숙면을 방해하기 때문이다. 하지만 분명한 점은 코골이가 단순 잠버릇이 아니라 수면장애라는 것이다.코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도로 인해 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상으로 코골이 증상이 지속되면 숙면이 이뤄지지 않아 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 겪을 수 있다.더욱 큰 문제는 코골이 증상 장기화되면 수면 중 호흡이 올바르게 이뤄지지 않아 체내 산소 부족 현상이 지속되고 고혈압, 심혈관..

S생활2023-07-18

[의학 상식] 코골이 증상의 단계, RDI가 결정

코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도 안에 공기가 통과하면서 혀뿌리, 연구개 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 다시 말해 코골이 소리는 숨을 쉬며 나타나는 혀뿌리, 연구개의 떨림 증상이라고 볼 수 있다.문제는 코골이가 수면 중 호흡을 방해한다는 것이다. 이로 인해 숙면이 제대로 이뤄지지 않아 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 겪을 수 있으며, 수면 중 호흡 부전이 오래 이어질 경우 심뇌혈관 질환, 당뇨 등 치명적인 합병증을 일으킬 가능성이 높아지기 때문에 경각심을 가져야 한다.또한 더 큰 문제는 코골이 증상의 정도를 ..

S생활2023-04-21

[의학 상식] 갱년기 남성 괴롭히는 코골이

갱년기 장애를 겪으며 숙면을 이루지 못하는 중장년층 남성 사례가 많다.남성 갱년기란 노화에 따라 성호르몬이 감소해 신체가 급격한 변화를 겪는 증상을 말한다. 남성호르몬이 줄어들 경우 성욕 저하 및 발기력 감소, 근육량 저하 및 체지방 증가 등의 신체적 변화를 겪는 것으로 알려져 있다.우울, 무기력감 등은 남성 갱년기를 겪는 이들에게 큰 고통을 주는 원인이 된다. 뇌는 잠을 자는 시간 동안 휴식을 취하며 기억을 정리한다. 그러나 만약 수면의 질이 저하될 경우 이러한 활동이 제대로 이루어지지 못한다.코골이 등의 수면장애를 겪고 있다..

S생활2023-03-03

[의학 상식] 불면증 치료, 빠른 치료 타이밍이 중요

잠을 자고 싶어도 편하게 잠들지 못해 괴로움에 시달리는 불면증 사례가 많다.만약 피로나 주간 졸림증을 수시로 느끼는 경우, 집중력이 떨어지고 기억력 저하가 두드러지는 경우, 감정 장애가 나타나고 예민해지는 경우, 졸음운전을 수시로 하는 경우 등이라면 불면증을 의심해야 한다.불면증은 급성, 만성으로 나뉘는데 1개월 미만의 불면증 상태라면 급성으로 정의할 수 있다. 중요한 시험을 앞둔 경우, 큰 사업에 도전하는 경우, 취업 과정에서 면접을 앞두고 있을 경우 등 일상생활 속에서 큰 스트레스를 받거나 흥분 상태가 지속될 때 급성 불면증..

S생활2023-01-03

상상인證 “SK바이오팜, 엑스코프리의 글로벌시장 성장 속도에 주목”

[서울경제TV=최민정기자] 상상인증권은 8일 SK바이오팜에 대해 “엑스코프리의 글로벌시장 성장 속도에 주목한다”라고 전하며 투자의견 매수, 목표주가 8만9,000원으로 신규 제시했다.하태기 상상인증권 연구원은 “SK바이오팜은 신약 엑스코프리(난치성 뇌전증치료제) 개발을 통해서 글로벌 제약사로 발돋움 중”이라며 “엑스코프리는 2020년 5월에 미국에 출시, 미국 자회사 SK Life science가 직접 판매하고 있다”라고 설명했다.이어 “유럽 판매는 L/O(기술이전)을 통해서 파트너사가 2021년 3월에..

증권2022-12-08

[의학 상식] 코골이 증상 장기화, 치료에 대한 경각심 필요

코골이는 단순 잠버릇이 아닌 수면장애의 일종이다. 특히 시끄러운 코골이 소리는 수면 중 호흡이 제대로 이뤄지지 않아 나타나는 소음이라고 볼 수 있다.이처럼 코골이는 잠을 잘 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 혀 뒷뿌리, 연구개 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 협소한 기도에 공기가 힘겹게 통과하면서 혀 뒷뿌리와 연구개를 과자극해 발생하는 소음이 바로 코골이 소리다.코골이가 장기화되면 불규칙한 호흡이 지속돼 수면의 질 저하를 일으키는 위험 인자로 떠오를 수 있다. 가장 먼저 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 또 다..

S생활2022-11-08

[의학 상식] 고속도로 위의 시한폭탄 ‘졸음운전’, 해결 방법은?

운전직에 종사하는 사람, 자가용으로 출퇴근하는 직장인 등 졸음운전을 극복하기 위해 졸음껌 씹기, 경쾌한 음악 듣기 등의 다양한 노력을 기울인다. 하지만 이는 일시적인 각성 효과만 얻을 뿐 근본적인 개선을 기대하기 어려운 것이 사실이다. 문제는 졸음운전 원인을 단순 피로 누적으로 치부하는 이들이 많다는 점이다.졸음운전이 지속적으로 나타날 경우 수면장애 여부를 면밀히 파악해보는 것이 중요하다. 특히 운전 중 스스로 인지하기 어려울 정도로 졸음에 시달리는 경우가 많다면 수면무호흡증 등의 수면장애를 겪고 있는 것은 아닌지 살펴보는 것이..

S생활2022-09-20

[의학 상식] 직장인 피로 해소 위한 수면관리 방법

코로나19 팬데믹이 장기화되면서 철저한 건강관리 노력을 경주해야 한다는 목소리가 높아지고 있다. 그 중에서도 올바른 수면은 건강관리의 기본적인 실천사항으로 꼽히며, 생체시계에 따라 일정하게 수면 패턴을 유지하는 것이 중요하다.문제는 과로, 과음, 만성피로, 수면 위생 불량 등의 원인으로 불면증, 기타 수면장애 증상으로 생체시계 기능이 무너져 고통 받는 직장인 사례가 많다는 것이다.인체는 생체시계에 따라 밤 중 멜라토닌 호르몬을 분비하는데 밤 10시부터 새벽 2시까지 분비량 최대치를 기록하는 것으로 알려져 있다. 우리 몸은 멜라토..

S생활2022-03-01